DÍA MUNDIAL SIN TABACO

Qué Hay Vallarta
Psic. Beatriz Barrón Hernández
Directora del Centro de Integración Juvenil
Puerto Vallarta, Jalisco

El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos. El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco. El tema para este 2010, es “Género y Tabaco” a través del cual, se está haciendo especial hincapié en los efectos nocivos de la mercadotecnia y del consumo de tabaco dirigida a las mujeres y niñas, debido a que existe una manifiesta alarma por el incremento del número de fumadoras y de consumidoras de tabaco en el mundo entero. Sin embargo, también tendrá en cuenta la necesidad de proteger a los niños y los hombres de las tácticas de las empresas tabacaleras.

El tabaquismo es una epidemia que mata cada año a 5.4 millones de personas. De proseguir esta tendencia para el 2030 la cifra aumentará a 8 millones anuales.
De los 1,300 millones de fumadores que hay en el mundo, el 20% son mujeres; sin embargo, esta cifra va en camino de aumentar y, el 60% de éstos inició su consumo desde los 13 años. Las tasas de tabaquismo de los hombres han alcanzado su punto más alto y en las mujeres siguen aumentando; éstas constituyen un importante blanco de oportunidad para la industria tabacalera, que necesita captar nuevos consumidores para remplazar a casi la mitad de los consumidores actuales, que morirán prematuramente por enfermedades relacionadas con el tabaco.
Resulta especialmente perturbadora la prevalencia cada vez mayor de consumo de tabaco entre las niñas.
En lo que respecta a los adolescentes y niños el Atlas de Tabaco 2002 señala que la quinta parte de los jóvenes que fuman se iniciaron antes de cumplir 10 años, de manera que cada día entre 80,000 y 100,000 jóvenes se convierten en fumadores regulares.

Según datos de diferentes Encuestas Nacionales de Adicciones (ENA, 1988, 1993, 1998, 2002 y 2008) se observa un incremento de fumadores en México: en 1988 se contaba 9.2 millones, sin embargo, en 2008 ascendió a 27 millones que habían fumado al menos alguna vez. De éstos, cerca de 14 millones se consideran fumadores activos (27.8% hombres y 9.9% mujeres). Con estos datos querido lectores se puede observar entonces, que hay:

•Disminución en la edad promedio de inicio.
•Mayor consumo entre menores de edad.
•Incremento en la prevalencia del consumo entre mujeres = 1 mujer x cada 3 hombres.

Y sobre todo, con el consumo temprano de tabaco, se tiene mayor probabilidad de consumir otro tipo de sustancias.

Ahora es importante que revisemos ¿por qué fuman las personas? Los motivos por los que se inician tanto hombres como mujeres, es entre otros factores, por rebeldía, curiosidad, influencia de los medios de comunicación que publicitan el tabaco y el bajo peso. Las chicas lo viven como “ser actuales” “igual ante los hombres” y en sus planes no está desarrollar la adicción, ni mucho menos incrementar los riesgos de padecer una de las 25 enfermedades asociadas al tabaco. Sin embargo, los factores que acompañan a la conducta adictiva son distintos; es decir amigos, las adolescentes, asocian el tabaco con la convivencia con el grupo de amigos y tratan de ocupar un lugar de “igualdad” con los hombres, quieren demostrar que son libres, independientes, incluso atractivas y sexy. En tanto que las mujeres adultas fuman por sus estados afectivos, normalmente por depresión, soledad y estrés.

Y ¿por qué no es tan fácil dejar el cigarro? Porque el humo del cigarrillo contiene más de 4 mil sustancias tóxicas, entre ellas destacan la Nicotina que es la que produce adicción, ya que genera dependencia física y psicológica. El Alquitrán que es carcinogénico (se usa para pavimentar carreteras). El Monóxido de carbono que provoca oxigenación deficiente. De hecho, estudios han revelado que la nicotina es tan poderosamente adictiva como la cocaína y la heroína. ¡Imagínese!, por ello, no es tan fácil abandonar el hábito, sobre todo porque se asocia progresivamente a conductas sociales o rutinarias como “echarme un café con un cigarrito”, “con una bebida alcohólica”, “antes y después de una relación sexual”, “después de un taco un buen tabaco”, “para hacer del baño”, en fin, sea cual fuere el pretexto, éstas conductas refuerzan el hábito de búsqueda y consumo.

Y bueno amigos, ya para terminar, solo les recordaré algunos de los efectos nocivos que ocasiona el fumar: Alteraciones en la conciencia y en la capacidad para percibir. Enojo, hostilidad, agresión. Insomnio. Cambios de estado de ánimo. Mareo. Taquicardia. Disminución de temperatura en dedos de pies y mano. Resequedad de la piel (envejecimiento prematuro. Manchas dentales. Mal aliento. Bajo rendimiento deportivo. Dificultades en la concentración. Ganas de orinar con mayor frecuencia. Úlceras y problemas digestivos. Osteoporosis. Menopausia prematura. Abortos. Malformaciones en los bebés que estuvieron expuestos al humo. Disminución de la fertilidad y Diversos tipos de cáncer, tales como: de mama, pulmón, boca, esófago, estómago, etc.

Así también el fumador pasivo, ya saben, es quien no fuma propiamente, pero está expuesto constantemente con el humo del tabaco de amigos, familiares, etc, situación que también lo lleva a contraer las mimas enfermedades.

Si decides dejar de fumar, te invito a que participes en la “Clínica para dejar de fumar” de Centros de Integración Juvenil, es un proceso de 10 sesiones, en donde recibirás apoyo médico, psicológico, y nutricional.

¡Bueno amigos, espero que esta información haya sido de su interés y lo más importante que se propongan crear hábitos saludables, a partir de hoy!

Para mayor información acude a CIJ, Durango 479 col. Mojoneras esq, Jalisco o llama al 29-00-555 y 29-00-568 de lunes a viernes de las 8 de la mañana a la 7:30 de la tarde.